Yiqi Yangfei Gong - Qi nähren Lungen stärken Übungen (Lungenformen)

Diese Qigongform wurde speziell für das Atemsystem geformt. Das Yiqi Yangfei Gong wird eingesetzt zur Vorbeugung und Unterstützung bei Erkältungskrankheiten, akuter und chronischer Bronchitis, Asthmatherapie, Lungenemphysemen und weitere Atemwegserkrankungen. Das Yiqi Yangfei Gong ist eine typische Herbst-Qigongform.
Die charakteristischen Merkmale und Hauptpunkte dieses Übungssatzes sind:

1. Ein- und Ausatmungsunterstützende Bewegungen
2. Kombination von langsamen und kraftvollen Bewegungen
3. Aufmerksamkeitsfokussierung variiert
4. Betonung der Drehung des Körpers, insbesondere das Beugen des oberen Körpers nach unten
5. das Hinhocken und Aufstehen sowie besonders die Kniebewegungen.